比赛紧张是一种经验缺乏的表现，每个队员在打比赛时都会遇到这样的情况，比如说：
1 新人，很少打比赛。
2 重大比赛，关键比赛。
3 或是比分比较胶着，难以来开距离。
4 自己失误时没能及时调整好心态，导致不断发生失误。
5 想极力调整时却发现方法不正确。
等等，在这个时候，你的敌人已经不是在赛场上的对手了，而是你自己的心理压力，如何克服，要看你的思维重点在哪里，尽量把头脑都放在如何防守，和如何采取有效的进攻上，如何找到进攻的最佳位置，传球，突破总之需要你考虑的东西太多了，分心到紧张的时你会发现适得其反，所以，要注意，思考的焦点在哪里。
参考资料：
