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为什么我10点睡觉到第2天就常打盹儿,而11或12点睡,第2天只打几次盹儿呢?

王朝知道·作者佚名  2010-06-18
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分類: 生活
 
問題描述:

我夜晚经常12点睡

參考答案:

我认为是因为你很习惯12点睡了，那么，在12点睡的话你的睡眠是较深的，也就是身体得到了充分的休息，当然第二天比较精神；如果突然改到10点睡了，你翻来覆去睡不着，这样好容易睡着了却是较浅的睡眠,这样身体休息不够，当然想睡了~~

另：我也是习惯12点睡的人~~

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