吃饼干容易肥吗？

看看这些饼干的热量吧，就知道吃他们会不会胖了！

食品名称 热量(大卡)/

可食部分(克)

VC饼干 572/100

曲奇饼 546/100

焦圈 544/100

维夫饼干 528/100

钙奶饼干 444/100

奶油饼干 429/100

饼干(奶油)429/100

苏打饼干 408/100

选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。

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