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每天长跑会影响身高吗？

王朝知道·作者佚名  2010-06-28
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分類: 體育/運動
 
問題描述:

我现在正在长身体……

但是也很爱锻炼，尤其是跑步，每天5~7点左右就去跑。

我们学校的操场是400米/圈，我一般都跑11圈~20圈

跑完之后一般累，我妈说这样会把你累的不长个子！！不知道，是不是真的？？？

长跑会影响个子的生长吗？？？？

參考答案:

我是体育专业的学生.

确切的说.只有速度练习和弹跳练习才由助于长高.

你说你是长跑 速度一定不会快.

所以对长高没由帮助.

长跑不助于长高,也不会影响长高.

速度练习和弹跳练习的时候注意不要选择沥清场地和水泥场地.选择缓冲好的混合土地最合适.

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