大便干燥,往往是不及时排便,几天才办一次!! 要注意清淡饮食!!
及时排便很重要,要养成每天定时排便的好习惯。最好放在早上! 开始可少量吃一点利便的药或食品,如香蕉, 早起一杯蜂蜜水。。。。
这可能也与性格有关,急燥的性格,对身体是有伤害的, 把一切放得平和了, 会更有效。
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