我背后两边肩骨常痛,听说是肩周炎。
參考答案:我也是肩周炎
可以用针灸
也可以去刮痧
如果比较不方便的话
可以每天用温度比较高的热水袋敷肩部
然后把双臂展开
用力向后伸展
也就是自己进行理疗
试试吧
还比较有效
关键是
像我们这样有肩周炎的人
平常注意减少负重
还有注意少用电脑
就算必须要经常使用电脑
也要注意把屏幕鼠标还有键盘的位置
以及桌椅的摆放调整适当
这样才可以减少肩膀不适
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可以用针灸
也可以去刮痧
如果比较不方便的话
可以每天用温度比较高的热水袋敷肩部
然后把双臂展开
用力向后伸展
也就是自己进行理疗
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关键是
像我们这样有肩周炎的人
平常注意减少负重
还有注意少用电脑
就算必须要经常使用电脑
也要注意把屏幕鼠标还有键盘的位置
以及桌椅的摆放调整适当
这样才可以减少肩膀不适