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严格节食同时每天一小时健身操，肌肉会减少么？

王朝知道·作者佚名  2010-07-09
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
問題描述:

都说节食会肌肉脂肪一起减少，运动能弥补么？

參考答案:

节食真的不是好的减肥办法，真的，那样看见美食会更有欲望吃，控制饮食就好，不要吃太多，加上运动，脂肪肯定减少，至于肌肉，运动会增加肌肉含量的！

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