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紧急求助：关于睡眠的。

王朝知道·作者佚名  2010-07-14
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分類: 醫療健康 >> 人體常識
 
問題描述:

我是一名中学生，马上面临中考，可是由于每天任务繁重导致睡眠时间不足，晚上学习效率很低。从晚上吃完饭后就很困，提前睡一会儿也不管用，经常脸颊发热，喝咖啡好像也没什么效果。

各位有经验的叔叔阿姨哥哥姐姐谁能帮帮我克服这个困倦的问题？不胜感激！

參考答案:

建议你在睡觉前25分钟的时候喝200ML纯牛奶,最好能 加一点蜂蜜<百花蜂蜜>最为有效.坚持3天左右就能见效. 本人采用此方法已经长达2年了,我的建议是在一食品专家处了解到了.绝对有效!!!

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