或者用其它什么办法
參考答案:推荐使用高露洁的珍珠美白草本牙膏,效果很好(一定要含珍珠粉的那种);其他品牌也有含珍珠粉的牙膏,但效果没有高露洁的好。早晚两次,晚上刷牙后不能吃东西,饮料也不能喝,除了清水其他的东西一律不能放进嘴里,使用正确地刷牙方法每次刷牙的时间不得低于3分钟。一支牙膏用完后可感觉到明显的改善。
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或者用其它什么办法
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