便秘，多因气血亏损，津液不足或大病初愈，血虚津枯，不能濡润大肠或因年老体弱，大肠功能不足，蠕动缓慢等引起。便秘是指大便秘结，排便时间延长，超过1 天以上或虽有便意，但排便困难。还兼有食欲不振，精神疲乏，脘腹胀满等。便秘对人的健康危害极大，常可诱发心脑血管疾病，增加患直肠癌及老年痴呆等到疾病的机会，因此，防治便秘十分重要。现将有效验方介绍如下：
1 治习惯性便秘；方药组成：黑芝麻500g，糯米250g用法：先将黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混全后研成粉末。用时取1汤匙，加蜂蜜半汤匙，于空腹时用温开水冲服，每天1次，连服用1个月。
2 治常年大便燥结；方药组成：黑芝麻30g核桃仁60g用法：将其捣碎，每早服用1匙，温开水送服，每天1次。
3 治胃肠积热，灼伤津液而致大便干结；方药组成：生地12g，火麻仁15g，瓜蒌仁12g，枳实10g，桔梗6g，大黄6g，番泻叶5g。用法：水煎服，日服1剂，每日两次。
4 治脾肺气虚，传导无力而致辞便秘；方药组成：党参观15g，炙黄芪30g，生白术30g，当归15g，大云30g，怀牛膝15g，陈皮6g，炙甘草5g，用法：水煎服，日服1剂，每日两次。
5 治营血亏虚，津不润肠而致便秘；方药组成：当归20g，火麻仁15g，桃仁10g，枳壳10g，黑芝麻30g，桑葚20g，木香6g。用法：水煎服，日服1剂，每日两次。
注意：要有规律定时排便。
