我有一同学因为将要考研,在冲刺阶段却失眠。请问怎么帮助他排解压力和调整心态,还有考研前要如何安排复习和生活?请有经验的朋友指点!谢谢。
參考答案:不要害怕,失眠不代表考不出好成绩.到了这个阶段就算和他将不要紧张也是没有用.人的潜能是无限的,如果实在睡不着,就让他听听音乐,或看看书,心理也塌实点.
关键是心情,即使谁不着也不要影响自己的情绪,情绪最重要.我那时也谁不着,但我心理一直暗示自己没有关系,保持好的心情,吃好的,住好的,就OK了~~
还有哦,以我的经验来说,我只要考前谁不着,那门这门将会考的非常好,我有几个同学也是这样的,所以不用过分担心~