别人借给我家一个 奥瑞特 跑步机， 我不知道是否敢穿鞋在上面跑。如果不穿，我的脚疼， 如果穿上鞋子在上面跑，怕把人家东西弄坏，毕竟是借来的，一个月以后还得还人家~！ 我都不知道是否该用跑步机，汗~！
參考答案:当然得穿鞋了啊!穿鞋在跑步机上作运动是有必要的.
首先:不穿鞋子跑步时间长了脚会很不舒服.
其次:光脚跑步对脚的健康会有影响的,摩擦会损害脚底的皮肤,而且脚踩在质地硬的东西上时如果没有鞋子的保护对足弓会场产生影响,时间长了会产生疲劳感!毕竟脚上有好多的穴位啊!
再上跑步机之前把鞋底擦干净就可以了啊~!
友情提示:要穿专业的跑鞋为好 最好卖国货哦
