我的牙齿老是出血，只要吃点辣椒之累的东西就疼
參考答案:正常健康的齿龈应该是坚实而粘附着牙槽下的骨，不同种族的人齿龈颜色也有所不同，通常是淡粉红色，而黑人的齿龈可能是啡色或灰色。患有牙龈炎，齿龈会发炎、红肿及容易出血。因为炎症初期只会有轻痛楚，所以很难及早发现。
牙龈炎有甚么病征？
患有牙龈炎，齿龈会红肿，或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血，或牙齿有触痛情况，便需要看牙科医生。
如何诊断牙龈炎？
牙脚部份会有牙菌膜淤积，稍后齿龈和牙齿会出现逐渐分开。
怎样治疗牙龈炎？
首先，牙医会建议清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石，使牙龈炎消退，然后会提供有效的口腔卫生资料，保持牙齿清洁。
控制潜在的疾病可以令牙龈炎更易治疗，如糖尿病；修补蛀牙可以清除慢性刺激齿龈的根源。
若不及早诊治牙龈炎，会对牙齿有甚么影响？
青春期和成年人较普遍患有轻微牙龈炎，若未能及早发现，情况可能会变得严重，并可能会演变成牙周病（一种可以导致牙齿脱落的严重齿龈疾病）。怀孕妇女及没有良好控制糖尿病的患者，会更容易出现这情况。
牙菌膜可以使齿龈发炎及造成刺激；若不定时清除，牙菌膜会变硬，并形成矿物积聚，称为牙石，为细菌提供地方生长，刺激齿龈。不合适的齿桥、粗糙或破裂的填补质、排列不整齐的牙齿，都会提供罅隙让食物渣滓容易隐藏，难以清洁，这会更容易积聚牙菌膜和牙石，并提高牙龈炎形成的机会。
怎样预防牙龈炎？
习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。
