像蒙牛的优酸乳,还有纯牛奶,哪个喝了比较容易发胖?
參考答案:酸奶好点.
牛奶本身我们不否定它的作用,但跟酸奶比起来差得很远.酸奶是维持细菌平衡的。 所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病的。
参考资料:齐国力教授养生保健知识讲座
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参考资料:齐国力教授养生保健知识讲座