我好象得了轻度的抑郁症了怎么办啊,,老是感觉到生活无望,,而且还有自卑感~~~
參考答案:抑郁症有分内因与外因。外因是因为受到外界事情影响,而导致情绪低落;而内因是因为身体出现问题而并发的抑郁。但既然你有病识感,证明你回复正常情绪的机会很大。有事别憋在心里,多和朋友聊聊天,若有些事情不好开口,可以以书写形式把郁闷发泄出来。当然平时若一感到情绪低落,就马上要转移注意力,或是感到失落时吃吃巧克力。
实习心理医生,若有疑问可以额e-mail我的邮箱vissttaw@163.com.望你早日康复。
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
我好象得了轻度的抑郁症了怎么办啊,,老是感觉到生活无望,,而且还有自卑感~~~
參考答案:抑郁症有分内因与外因。外因是因为受到外界事情影响,而导致情绪低落;而内因是因为身体出现问题而并发的抑郁。但既然你有病识感,证明你回复正常情绪的机会很大。有事别憋在心里,多和朋友聊聊天,若有些事情不好开口,可以以书写形式把郁闷发泄出来。当然平时若一感到情绪低落,就马上要转移注意力,或是感到失落时吃吃巧克力。
实习心理医生,若有疑问可以额e-mail我的邮箱vissttaw@163.com.望你早日康复。