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红枣吃多了好吗

王朝知道·作者佚名  2010-08-31
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分類: 生活
 
問題描述:

一天吃多少为益啊!

參考答案:

红枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。此外,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

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