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心情不好的时候怎么才能调节好自己呢?

王朝知道·作者佚名  2010-09-06
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分類: 煩惱 >> 情感情緒
 
參考答案:

第一 不要一个人待着

第二 不要听哀伤的音乐,不要看刺激你泪腺的电影电视

第三 出去走走,和朋友说话聊天

第四 也可以找一个陌生人聊天,排遣自己内心的那种苦闷,当然前提是这个陌 生人不会有交集的

第五 看一些自己喜欢的文章文字

第六 万不可因为心情不好就做出伤害自己的事情

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