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早晨我为什么那么困？不想起床？

王朝知道·作者佚名  2010-09-09
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
參考答案:

睡眠的质量是关键.睡眠的时间成人应该保证在五至八个小时,床铺要舒适,被褥要保暖,尤其是在入秋后更要注意别着凉,睡前最好洗个热水藻或用热水泡泡脚,如果这样醒来还是浑身酸疼,最好看看医生.

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