人体健康与皮肤的关系，它们是表里关系即内脏的健康会反映在皮肤上。我们常常看到一些人脸色发黄，皮肤发暗；还有一些人面部生有许多斑点等等。
其次，皮肤颜色问题与内脏肌能健康有着不可分割的密切关系如：肝病疾患者会整个皮肤发黄、发暗、无光，面部有肝斑；胆病疾患者，全身发黄或发暗色；脾胃疾患者脸色发黄白，重者有的人全身皮肤会出现酱紫色或铁锈色，皮肤干枯；肺功能差者，全身皮肤干燥、无光、弹性差，皮肤毛孔大，肤色苍白；肾病疾患者会出现上述有些混合症状，脸部及全身伴有浮肿。当人的皮肤出现上述症状时，任何护扶品是没有作用的，用哲学上的一句话就是再好的外因，内因不好也是枉然，相反，人若健康，皮肤容貌自然美丽，再用尚好的护扶品精心呵护，皮肤就会使你锦上添花。所以要想做到生活美容除了保证自己有一个健康的身体外，平时还要注意多饮水，正常人每人每天要保证3000毫升（包括饮食中的水），少吃药，最好不吃；护扶品的选择要选择不含有害成分的，以免这些成分（见“护扶品中的有害成分”）通过皮肤渗透到血液中。
就如同不坏不等于好一样，扬弃暗沉的肌肤不等于完完全全的美白，但要打造美白肌肤，最首要的就是做到要有健康明亮的肌肤。首先，我们来对号入座一下，看看你是哪种类型的暗沉肌肤。
类型A：角质薄&黑色素多的人
原因：1、长期受紫外线照射。
2、肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀！
表现：沉淀，肌肤发黄，暗沉，
类型B：黑色素多&角质厚的人
原因：1、喜欢做户外运动却没做好防晒
2、过度清洁肌肤或者出油旺盛使角质堆积产生痘痘变成痘疤。
表现：结成一块一块，也就是黑色素 没有透明感！
类型C：角质薄&黑色素少的人
原因：血液循环不好，加上换季，体温降低血液循环更慢，使保养品无法吸收
你没有老废角质堆积，也没黑色素沉淀，那表示是，脸色当然暗沉！
类型D：角质层厚&黑色素少的人
原因：去角质不够，皮肤缺水或者饮食不正常等问题。
抢救A：角质薄+黑色素多
关键：角质代谢正常，最需要的是以“保湿滋润美白”为主的“一片式美白面膜”
10min 光彩up：
Estee Lauder 精澈美白亮颜修护面膜 6片
有果香味道，敷起来有舒缓放松地感觉
Ettusais 靓白修护水面膜 7片
很滋润，配合按摩，可以让成分更快吸收
30days红润
Clarins 30深度美白精纯露 30ml
乳霜质地，柑桔味道，含维他命C,和六大植物精华
Kose 极致美白精华乳 30g
乳液质地，油性皮肤擦完就不用擦乳液了。
抢救B: 黑色素多+角质厚
关键：用冲洗式美白面膜，有美白和去角质双重功效
CD 美白修护面膜 Estee Lauder 全效果酸调理露 NeoStrata 果酸修护乳
10mins 光彩 up：
Chanel 净白面膜 8瓶
--有牛奶味道，能收敛毛孔，敷完后脸色比较明亮
CD 美白修护面膜 50ml
含高岭土，具有深层清洁效果，让脸立刻变白
30days 红润：
point1 果酸保养品，一瓶搞定美白和去角质但是果酸浓度要在5%以下
NeoStrata 果酸修护乳 200ml
果酸浓度高达15%的果酸乳液，取代平常用的乳液，刚用会有刺刺的感觉，但皮肤会变平化
BioMedic 三合一甘鞠露 59.2ml
擦起来满温和的，凝胶质地，可取代平常用的乳液。
抢救C: 角质厚+黑色素少
关键：适当去角质和敷深层洁净面膜，能帮助皮肤新陈代谢正常化，不会让该脱落的老厚角质堆积！
Chanel 光彩立显去角质霜 Sisley 美白洁净洗面凝胶
10mins 光彩up：
油性皮肤：
Chanel 光彩立显去角质霜
颗粒虽细，但可以请得很干净有光滑感。
干性、敏感：
Sisley 美白洁净洗面凝胶 100ml 香香的水果味道，颗粒细还有美白明亮效果
30days 红润：
用面膜、精华液重点保湿
point1：保湿面膜的“立即”保湿效果，比保湿精华液还要快，养成一星期一次的好习惯。
Point2：擦保湿力最持久的保湿精华液
Clinique 水磁场保湿凝露 50ml
-- 清爽凝胶质地，上妆后也可以使用的保养品
Helena Rubinstein 瞬效保湿面膜 50ml
-- 清爽，敷完脸有水嫩感。
抢救D: 角质薄+黑色素少
Clinique 按摩膏 Kose 纯肌萃
关键：脸部血液循环不好时，血管就会缺氧，让脸色呈紫黑。透过按摩能让我们脸部
血液循环编号，脸色才不会暗沉！
10mins 光彩up
适时用按摩品，拥有苹果脸
冲洗式按摩品：
Clinique 按摩膏100ml
洁净角质颗粒，去除老废角质，提高按摩效果
吸收式按摩品：
Kose 纯肌萃 60ml
含有美容成分，更提高按摩效果
30days 红润：
改善生活、饮食，让皮肤维持红润。
吃： 多吃含铁质食物（菠菜、苹果、内脏等等）；适时吃小麻辣火锅（注意只能吃小辣哦）；吃红补血（红枣、樱桃、猪血）
喝： 元气茶：莲子1两，红枣8-10颗，桂圆2-3钱，干银耳1钱，给你元气----每周喝三次!
