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參考答案:可以哦,而且不仅可以美白还可以消除水肿的作用,想要减肥的朋友们也要多吃一些啊。薏米可以煮粥喝,例如我们买的桶装的八宝粥里就有哦,只是火要大一些,因为薏米不好熟。当然你还可以把它炒熟了,用来泡水喝也不错。
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參考答案:可以哦,而且不仅可以美白还可以消除水肿的作用,想要减肥的朋友们也要多吃一些啊。薏米可以煮粥喝,例如我们买的桶装的八宝粥里就有哦,只是火要大一些,因为薏米不好熟。当然你还可以把它炒熟了,用来泡水喝也不错。