你的问题不明确。呼吸有顺式呼吸和逆式呼吸,各书叫法不一。顺式呼吸就是吸气的时候,腹部突起,呼气的时候凹下。逆式呼吸,吸气腹部凹下,呼气腹部突起。在练习气功的时候,想象呼出自己体内的病,毒,污浊的东西,起到养生的目的。
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