我19岁了,身高183,不知道为什么的,我的手骨架肩膀比较细,比我矮很多的都不我的手粗很多,,请问我这年纪还有可能在粗些吗.?吃什么食物有助我的骨架在长粗点呢?谢谢回答...
參考答案:人的体型和遗传有关系，理论上骨骼的的粗细和基因有很大关系。
骨骼的成长和一种叫生长激素的物质是有很的关系的，青春期前期身体会张高主要是生长素促进长骨的生长而在青春期后期17~20岁，软骨板和骨骺逐渐开始融合，骨骼生长随之开始减慢。直至软骨板与骨骺完全融合在一起，长骨的生长就停了，身高便不再增长。骨骼开始慢慢边成熟正常情况就会慢慢横向发展，最重要的是注意营养。因为骨骼的生长需要大量的钙，可以适当补点钙。多吃水果蔬菜可以防止钙流失，成就你一副健康的骨骼。此外要做好体育锻炼，身体才能棒棒的。首先不能挑食，均衡营养。
谢谢！
