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入睡困难是什么原因造成的？如何解决？谢谢

王朝知道·作者佚名  2010-12-19
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分類: 生活
 
問題描述:

这个问题已经困扰我很久了，哪位帮忙分析一下，想想办法？多谢了！

參考答案:

入睡困难是因为高骨(尾龙骨)缺水,完上睡觉前2小时不要喝水,睡觉前也不要脲尿,脲尿时不要尿完,就会很想睡觉了

但不要经验这样,难睡眠时,时不时这样做就可以了,能熟睡后,身体会自然调整的

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