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17 岁练哑铃 合适吗

王朝知道·作者佚名  2010-12-19
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

我今年17岁,我经常锻炼哑铃,我练的主要是胸肌 手臂 背部 肩膀 的肌肉,没锻炼腿部的肌肉.我想知道对我的发育或者其他有没有影响我现在身高174.5.谢谢啊!

參考答案:

应该不会有，只要注意你××几天的身体是较虚弱的，不易运动，其他时候运动适量就好，因为练的多了你的肌肉会成块，肌肤就不是那么嫩滑了。运动易于健康，没问题。我练过长跑，10000米。

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