根据我自己的经验，高考的压力大部分来自于不自信，可能会觉得高考的要求远远超过自己的能力，这样反映到具体的学习中就会让自己觉得题目都不会做，或者在遇到拿不定主意的题目时会觉得自己一定会做错，等等。
其实高考远没有想象中那样可怕，也似乎并没有传说中那样重要，听冰场的一次考试，就像第三轮考试的模拟一样。在考场上，也不要只是想着阴暗的一面，比如说，有的选择题很容易会排除掉两个干扰项，但就是在剩下的两个当中徘徊不前，这是不妨这样想：就是猜我也总有一半的概率猜对吧，那我何必为此过于伤神那。如果把这种心态推广到生活学习的方方面面，效果应当相当明显。
我曾经问过我们省05年的理科第一名，他怎样排解来自方方面面的压力，他只说了一句，“自己别给自己压力就行”。虽让很实在很普通的一句话，却是暗含了这样一种思想：决定我们心情的不是外界的环境，而是我们对环境的看法。。。
高三一整年，尤其是后半学期，我经常思考一些关于人生的较为大气的问题，每天午饭后也总会到学校一个有池有水有树有花的地方静静留恋，我把它叫做“心灵调适场”，在这样的思考中，现实的压力确实减轻好多。
以上所言仅供参考。祝一切顺利。。。
