能推荐几个适合晨练的瑜珈动作吗？

分類: 體育/運動 >> 健身問題描述:

每天早上起来我都迷迷糊糊，做太复杂的动作好象头晕。

參考答案:

拜日式十二式,早上练最适合了,这个姿势不会太复杂,而且会让你一天都精神充沛啊.

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