生活习惯越好肛肠疾病越少
来源：中山阳光门诊
肛门、直肠、结肠的各种疾病均属于肛肠科诊治范围。常见的肛门直肠病有痔疮、肛裂、肛瘘、肛门直肠脱垂等；结肠病有溃疡性结肠炎、结肠息肉、结肠憩室炎、结肠肿瘤等。此外，如肛门湿疹、肛门瘙痒症、尖锐湿疣、各种先天性肛门直肠畸形也属于肛肠疾病范围。肛肠疾病的致病因素。
肛肠疾病的发生是由多种因素造成的，归纳起来可分为内因、外因两大类。
内因：
1．解剖因素：肛门直肠部有大量特殊性结构，如肛门隐窝、肛门腺、肛乳头、直肠瓣和特殊的血管构造。直肠静脉中缺少静脉瓣，血液易于瘀积。门静脉系和腔静脉系在直肠下端，有许多静脉丛和吻合枝，静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，直肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张，容易形成痔。
2．生理因素：结肠、直肠为运送食物残渣，存留粪便的主要器官，而食物经体内分解吸收后，残渣中常带有大量物质，长期滞留在结肠直肠中，可诱发肿瘤。
外因押
1．不良的排便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘。排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生和发展。
2．排便异常：腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素。便秘是最大的祸根，直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌，且粪便堆积，影响血液循环。用力解出干燥粪块，必然会使肛门承受较大压力，产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。腹泻常是结肠疾病的临床表现，腹泻也能使肛门局部感染机会增多，产生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。3．饮食因素：日常生活中，饮食规律或饮食品种难免发生改变，这是很自然的。如食物质量的精粗，蔬菜种类的改变与量的增减，蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少，水分摄入情况，都能直接影响粪便成分，引起肛门直肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率明显上升。
4．职业性因素：长期站立或久坐。因直立或静坐姿势，肛门直肠居人体下部，痔静脉回流不畅。
5．慢性疾病：如长期营养不良，体质虚弱，引起肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿，由咳喘造成腹压上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。痔疮及其危害
黄主任告诉我们，痔在肛肠疾病中患病率最高。人们常说的“十男九痔”其实并不科学，之所以有这种说法是因为长期以来受传统观念的影响，女性患该病后较少去医院治疗，比男性更难于启齿而造成的一种假象。其实在该病的患者中，男女比例大体相当。据临床观察及统计普查结果分析，不同职业患者中的患病率有显著差异，临床上机关干部、汽车司机、售货员、教师的患病率明显较高。
痔分内痔、外痔、混合痔三种。痔核位于肛门里面黏膜的称为“内痔”，位于肛门口内侧附近称为“外痔”。痔疮的症状是患处作痛、便血、严重时，痔块会凸出肛门外穴脱垂雪，排便后才缩回。两种情况都具备的称为“混合痔”。
痔疮的另一个主要症状是内痔脱出。脱出于肛门外的内痔，受到括约肌的夹持，静脉回流受阻，而动脉血仍不断输入使痔核体积增大，直至动脉血管被压闭，血栓形成，出现痔核变硬、疼痛，难以送回肛门内。传统的看法称“绞窄性内痔”。但临床所见外痔，形成血栓的更多见，故多伴有疼痛，当痔核脱出不能送回时，亦称为“嵌顿痔”。长时间的痔核嵌顿，还会出现坏死感染等严重表现。警惕良性肛肠疾病恶变
深圳新兴医疗肛肠诊疗中心黄维赏主任提醒广大患者，发现该类疾病要及时到正规医院检查治疗，根据自己的病情采取相应的治疗方法。某些良性肛肠疾病，如不及时正确地治疗，有可能发生恶变（癌变），如息肉、溃疡性结肠炎、肛瘘以及骶尾部畸胎瘤等。主要有以下一些情况：
1．大肠息肉。息肉又称腺瘤，是一种肠黏膜突起物，其恶变与否，不完全与肿瘤大小和病程相关，而由其病理性质决定。如家族性大肠息肉病，若不治疗终将癌变。
2．溃疡性结肠炎。为常见炎性肠病，长期炎性刺激，有发生癌变的可能。
3．肛瘘。病程超过20年，多次治疗与手术不愈，近期病情加重，分泌物恶臭，应作病理检查，以排除恶变、癌变等不良后果。
4．骶尾部畸胎瘤。是一种骶尾部先天性肿瘤，具有两个胚层以上的组织，发病前常有外伤史，并多在青春期发作。其癌变率在20％，切除不彻底是诱发因素。肛肠疾病的预防和保健
深圳罗岗医院建议广大朋友在日常生活中注意以下几点：
1．饮食方面，不偏食，不要太精细，五谷杂粮搭配吃，多吃些含纤维素的食物。
2．养成良好的排便习惯，时间可以根据自己生活的节奏来安排，早晨排便较为科学，每次排便的时间不要过长，一般应控制在10分钟之内。
3．多做运动。久坐、久立的人应坚持做提肛保健操，每次只需做几分钟即可，能起到改善局部血液循环的作用，一天做2至3次，会有效减少肛肠疾病的发生。4．睡前喝一杯白开水可以缓解便秘。便后要保持肛门清洁，最好便后用温水清洗。
