我有次去洗澡，好象是蒸桑拿蒸过头了吧，桑拿房出来就开始难受，我也不大当回事情，可是泡澡塘的时候就开始难受，翻胃，头晕，发软。。。后来手开始麻起来~然后感觉到手指的神经都抽起来了~我马上转移到更衣室躺下来，人上半身开始抽筋一样难受，有麻的感觉，胃里有想吐的感觉内脏也有麻的感觉。后来朋友出来帮我把手撑开，拿冷毛巾给我盖脸，掐我虎口，过会身上开始出汗，人就慢慢放松下来，然后就正常了
后来隔一个礼拜，我又去浴室洗澡，桑拿房不敢进了，就外面泡澡塘。。。可过了会浑身发软，眼前发黑，我又去更衣室坐着休息，可不知道为什么就睡着一样的没有知觉往后面仰靠下去。。。有人看见了就来拉住我，我就醒来了。。。
有一个礼拜后，我去洗澡，我自己注意起来了~进去冲了比较长的时间再进浴池，然后一有闷的感觉就去更衣室透气，还好~没有什么事情了~真怕自己再昏到或者是有吓人症状发生了！！
请哪位知道的朋友指点下，这是怎么了？我很害怕，我才20出头啊。。。
參考答案:去浴室洗澡，由于受热使人体外周血管扩张，血压下降，造成脑供血不足，容易造成眩晕,憋闷,再有浴室里空气流通差,你本身血压低,也会缺氧,你吃了饭马上去洗澡也不好,刚刚吃过饭,食物还停留在胃里,血液会有一部分集中到胃,帮助消化,这样脑供血相对也少,最好是吃过饭半小时以上在去洗澡.
要注意调节情绪，避免劳累，加强锻炼，但锻炼要适度科学,保证充分的睡眠，也不可贪睡，因睡眠太多，体位的变化也容易造成晕眩，不要节食,挑食,不要熬夜.平时多吃些补血的东西,象红枣等,要是条件好也可以吃保健品,象螺旋藻就不错,试试吧.
