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晚饭只吃水果有无可行性？？

王朝知道·作者佚名  2011-06-24
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分類: 生活
 
問題描述:

我平时运动量不大，为了减肥晚饭只吃水果。可是又怕以后恢复吃饭会反弹得厉害。。。会吗？？这样吃对身体好吗？？有没有副作用？？

參考答案:

首先从营养的角度，水果早餐吃比较科学；其次，晚餐也很重要只吃水果，长期下去可能营养不良。建议你晚上喝点粥，杂粮粥非常营养热量也不高、燕麦粥也很好。希望你美丽苗条的很健康！

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