我是哈尔滨的，报的哈尔滨南岗西大桥美力方舟店的会员，包月卡300块。之前从来没健身的经历，有点紧张，害怕去了之后好多地方不会被人笑。我23岁，身高176，体重120，肌肉不多，整体偏瘦，腰部和腹部可能因为久坐的原因有救生圈，平时喜欢暴饮暴食……我的健身目的就是练就一身好身材。我去健身房之后是不是先找教练帮我做个什么身体测试还有训练计划什么的？我连跑步机还不会用呢，真是愁死了，另外健身期间有没有什么饮食方面要注意的啊？请有经验的大侠多多指教啊，或者留下联系方式，供我骚扰一下，谢谢谢谢谢谢，就剩10分了 全交了！
參考答案:里面有专业的健身教练，一般都很热情，不懂不要装懂，一两次就熟了，可以把你的想法目的跟他交流，让他给你制定一套健身计划，祝好运！
