由于在电脑前工作/每天要5-8小时/坐的久了感觉身体不太好/买了台跑步机/

由于在电脑前工作/每天要5-8小时/坐的久了感觉身体不太好/买了台跑步机/

每天早上起来跑40分钟/晚上吃饭后2个小时再跑40分钟/但是天天还是要在电脑前坐很久/这样对身体怎么样？

谁给点健康方面的建议！

其实跳绳就很好，不用这么麻烦

跳绳锻炼的部位好多，是全身的运动，你问问身边减肥的女生都知道，这是很棒的运动

坐久身体感觉不好是不是颈椎的问题，坐久的间隙，活动下脖子

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