方法要实用,方便且见效要快!非常感谢大家!
參考答案:多活动活动手指,如打字就会的。
还有就是,两手手指张开,十指相对(拇指对拇指,食指对食指……),有频率的对压。
还有两只手向上伸直,一个手掌朝上,一个朝下。朝下的手抓住朝上的手指,往各自的方向拉,直到慢慢挣脱。重复;两手交替做。这个动作还可以锻炼手臂。
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还有就是,两手手指张开,十指相对(拇指对拇指,食指对食指……),有频率的对压。
还有两只手向上伸直,一个手掌朝上,一个朝下。朝下的手抓住朝上的手指,往各自的方向拉,直到慢慢挣脱。重复;两手交替做。这个动作还可以锻炼手臂。