我晚上有点睡不着 平时做事也很难定下心来 请问这是怎么办
參考答案:心神不定的原因,如果是外在因素在作怪,就应该设办法克服;如果是内在因素在起坏作用,就应慢慢调整心态,开发新的乐趣,让心里绷紧的弦放松。
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