暑假里想去西藏旅游,目前有4人,2男2女,听说去那里有些危险的,请问几人同行比较好?
另外,有没有好的线路可以参考?那边天气情况如何,夏天去需不需要带厚衣服?谢过~
參考答案:西藏“十一”黄金旅游线路任你选
林芝林海之旅
第一天:抵拉萨,接机。下午高原适应性休息。由贡嘎机场前往市区,距离为100公里,沿途您将欣赏到独具民族特色的村落,世界上海拔最高的河流———雅鲁藏布江。
第二天:拉萨。布达拉宫—大昭寺—八廓街。早餐后,乘车前往参观依山而建的世界上海拔最高的宫殿—布达拉宫;午餐后,参观建于公元7世纪的大昭寺及八廓街自由市场。
第三天:拉萨———巴松错———林芝。早餐后,乘车前往西藏的“江南”林芝,沿途欣赏尼洋河谷风光、原始森林,感受山清水秀。午餐后,前往被称之为“西藏九寨沟、小瑞士”的巴松错。
第四天:林芝鲁郎林海———林芝。早餐后,乘车至色齐拉山牗海拔4700 米牍,欣赏鲁郎明显的气候生物垂直带,四季常青,三季有花;并远眺南迦巴瓦峰。
第五天:林芝———拉萨。
第六天:离开拉萨,送机。(西藏国旅提供)
红河谷之旅
第一天:抵拉萨,接机。下午高原适应性休息。由贡嘎机场前往市区,距离为100公里,沿途您将欣赏到独具民族特色的村落,世界上海拔最高的河流———雅鲁藏布江。
第二天:拉萨。布达拉宫—大昭寺—八廓街。早餐后,乘车前往参观依山而建的世界上海拔最高的宫殿—布达拉宫;午餐后,参观建于公元7世纪的大昭寺及八廓街自由市场。
第三天:拉萨—羊湖—江孜—日喀则。早餐后乘车经西藏三大圣湖之一的羊湖及卡若拉冰川,前往电影《红河谷》实景拍摄地江孜城,您将远眺1904 年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址,以及享誉全球的白居寺及万佛塔。参观后,前往西藏第二大城市日喀则市。
第四天:日喀则—拉萨。早餐后参观班禅驻锡地扎什伦布寺、自由市场。午餐后,乘车返回拉萨。
第五天:拉萨。哲蚌寺—博物馆—罗布林卡。早餐后,乘车前往离市区5公里的世界上最大的佛教寺庙哲蚌寺;下午参观达赖喇嘛的夏宫,藏语意为“宝贝园林”的罗布林卡及博物馆。
第六天:离开拉萨,送机。(西藏国旅提供)
徒步探险线路
泽当—桑耶寺—甘丹寺—拉萨(5天)
线路特色:历史文化、文物古迹、宗教朝圣、修行圣地、高原风光。
行程安排:第一天:泽当—桑耶寺,沿途观赏雅江风光,参观桑耶寺、青朴修行圣地,晚上住桑耶;第二、三、四天:桑耶—甘丹寺,沿途可参观吐蕃第38代赞普出生地扎玛止桑宫殿和聂玛隆沟、欣赏自然风光;晚上露营。第五天:甘丹寺—拉萨。(山南地区旅游局提供)
到西藏旅游注意的事项
(1).刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
(2).如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14 小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
(3).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。
(4).注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。
(5).在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。
(6).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。
(7).常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强,尤其是进入到新的海拔高度前,要有一二天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000 米以上的地区,以防突发不测。
进藏装备
御寒衣物:西藏早晚温差变换大,就算足6、7月进藏也要带足够御寒衣物,如毛衣等。
睡 袋:陆路进藏及准备前往拉萨市以外者必备。
沙姜粉:西藏除拉萨外,大部分地区的旅馆十分简陋,被铺不太干净,为免虱子骚扰好梦,撒一些沙姜粉在被铺中是一个好办法。
太阳镜及防晒护肤品:西藏高原紫外线特强,除太阳镜之外.有防晒作用的润肤露也十分管用。
进藏准备
衣物
西藏地势高,气候较寒冷,昼夜温差大,但日照时间长,游客可依不同季节备好衣物。一般春秋季(3月至5月,9月至11月)气候较冷,风大,干燥,可穿夹克,毛衣等;夏季(6月至8月)气候凉爽,午间较热,可穿宽衫,便裤,裙子等;
冬季(12月至来年2月)气候寒冷而干燥,可穿棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣,戴围巾、手套等。墨镜,遮阳帽,防晒霜也必不可少。
物品
因为海拔高大气稀薄的原因,西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤,您最好准备好太阳镜、太阳帽和防晒霜。
药物
除了您自身疾患所需药品以外,建议备上诸如:红景天、阿斯匹林、氨茶碱等药品。