我现在很胖.想乘寒假减肥
现在我每天早上8点出去跑步,由于脚短 我跑的很慢
我是在家附近的空地跑步的,那里还有健身房和篮球场,
我觉得进进出出的人每个都要看我一会.很没面子
要怎么办啊
參考答案:如果在早上跑步的话 最好起的早一些选一个能跑15到25分钟的环行路线跑 这样跑一个是时间上不长 慢跑的话也不会耽误一天的工作和生活
在开始的时候很在乎其他人的眼光 其实这是开始跑步的人的正常想法 这是正常的 不用太在意 跑步不会使你没面子 等你跑的时间长一点的时候 你会知道其实有很多人都在跑步 只是你没注意罢了 实在不想让人看到就带个口罩或者帽子之类的东西吧 我在我家附近跑的时候开始也在意别人的眼光 可时间长了就好了 也有在一起跑的 这没什么。
