我17岁在练健美,可以吃肌酸吗?

已经练了半年了,现在在吃蛋白粉!可以吃肌酸吗?吃了以后对身体的生长发育有什么影响吗?

相信你一定知道肌酸作用就是补充人体在运动中丧失的ATP（三磷酸腺苷）的，它是由肝脏合成的，确实，如果在运动后补充肌酸，确实能增加人体在运动中的持久力，但由于你现在才17岁，从人体生理学上讲，你身体内的脏器发育还不够成熟，其实任何一种化学合成补给对身体都是一种损害，所以不建议你在这个年纪用肌酸！

祝你健康！

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