我也不知道从什么时候开始,我就必须做一些动作,要不然就不舒服,像把拳握得紧紧的、左右歪头……还有无法用语言叙述的动作。有的时候看见一些不能碰的东西,我就特别想碰,不知道为什么,不碰就不舒服。还有的时候就必须撞,碰那里一下,要不然也会不舒服。这是什么病,谁能帮帮我?
參考答案:你这种小动作在心理学中一般被归为自我强迫症类别,也是一种失控的表现。在压力大或者无聊的时候都会反射性地做出一些小动作,另外缺锌同样也会诱发这种习惯的养成。建议你采用分散疗法,多找些事情来做有助于改掉怪癖。尽量不要独处,相信这样不久,你很快就能控制住不去乱动了。