现在眼睛看什么事物总是不能集中,记忆力也有所下降~,就好象以前的行为意识完全消失了似的.现在身体素质很差抵抗力也明显有下降~,我现在只想恢复到以前的状态,可是怎样也做不到,心里很清楚,可是很多东西达不到想要的.我以前很活跃,可现在很沉闷,就是不去想曾经的伤心事,可还是时不时的回忆...我很烦恼,请问我是不是的了精神病~
參考答案:应该不是吧,如果是的话,就应该是意识方面的问题了,既然你意识是清醒的,应该就不是精神病。
我想你或许是心理方面的问题,可能有些类似于轻微的抑郁症吧?
人一辈子会遇到许多许多的事,也会经历人生的高潮和低谷;也许最近有种种原因导致你心情低潮,甚至是遭受了打击,情绪极度恶劣但是又找不到合理渠道发泄,积压在心里,便会让人处于消沉消极的状态,暂时失去正确面对生活的动力,而心情的恶劣会导致身体跟着出现一系列症状,其实并不是什么器官病变,心病才是症结所在;一旦心结解开,这些症状都会消失。
建议你现在不要太勉强自己,虽然你知道这种状态是不正常的,但你要给自己时间,慢慢去恢复,才能恢复的好;不要想太多事情,不要思考,做一些自己有爱好,平时又没什么时间做的,有益身心的事情,当你开始觉得愉悦的时候,再想想应该怎么样积极面对生活;也可以找心理医生帮助。当你的心态慢慢恢复过来后,相信你就会觉得自己无病一身轻了。
祝你健康!