我现在跑完要20多分 8个月 我坚持练(用正确的方法) 能提高到12分吗?
參考答案:还是得每天坚持练习吧~~~
长跑只能循序渐进~强求不来~~
我同学跑5000用20分钟也是令他很苦恼~~
他身边的人5000是跑15分钟~~
还有八个月的时间~~只能是坚持练习~~不断制定新目标~
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