我孕6个多月,每天食一粒钙尔奇D钙片.之前曾有过两次抽筋.据有些网页说,每次食超过200毫克的钙就会降低钙的吸收率.所以我这一个月来都是把一粒600毫克的钙片分成两次食.请问这样是否会影响到钙的质量或吸收?
參考答案:还是多从食物中补充的好。多晒晒太阳。
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