“现在人”和“前人”从什么方面相比较呢？
如何理解“虚伪”这个词呢？
我希望和你讨论的是消极心理暗示的问题。
学会挑战如下消极的思维方式：
1、情绪性推理。
是指推理过于依赖于自己的情绪而拒绝理性。例如：“我感觉我最笨，所以我很笨。我是如此感觉的，所以这一定是真的。”情绪有时是客观世界的歪曲反映。请记住：要反省你的情绪，要寻找其它可能性，找到支持和反对的证据。
2、偏执性期望
就是偏激固执地看待自己，强迫自己必须如何如何的自我期望。追求上进固然不错，但要将“必须”转变为“希望”。
3、否定性视角
是指忽略或否定自身的积极因素或成就等，喜欢关注一些消极和否定性的东西。一定要关注你自己能够做什么，放大自己的优点。
4、极端化的思考
思维方式跑两个极端，要么全好，要么一无是处，也叫“全或无”思维或“非黑即白”思维。然则，生活中的事物绝大多数是处于中间状态的，区别只是程度问题。比如成功不是全或无的，它也有程度之分。因此，考虑成功的程度，是比思考失败的程度更有帮助。
5、过分概括化
这是指仅仅根据非常片面的根本没有反应事物本质的信息就作出概括。由一个小小的失败，推论永远都是失败，或一次失败证明所做的一切都是失败的。一叶有时未必能够知秋，一个麻雀并不代表整个夏天。你需要多角度看事物，看看事情别的方面，就知道以偏盖全不可取。
