因为写毛笔字讲究的就是姿势，与手腕的运用。
那么手为什么离开呢，分为执笔方法、写字姿势两类来讲：
（一）毛笔执笔方法
1.执笔方式，以「双钩法为最普遍」。
推－拇指由笔管内侧向外推。
压－食指由笔管外侧向内压。
钩－中指由笔管外侧向里钩。
挡－无名指指甲由笔管内侧向外挡。
托－小指抵着无名指，而衬托之。
2.执笔以指实掌虚为原则。外实如莲花半开，内虚可容蛋。
3.笔管以正直为原则。严格来说，应是锋正，而非管正。
4.执笔不可过指节，一过指节，即板滞不能自 如。
5.用力要适度，过紧过松皆不宜。
(二) 写字姿势
1.身手头足均正，平衡为要。使心运臂、运腕、 经指及于毫端成为一体，灵活自然为上。
2.心态要轻松、自然、舒适，才能持久，精神要 专注。
3.右手执笔，略偏右，勿超出肩宽。左手手掌心 向下平放，按住纸；并有安定平衡的作用。
4.笔管略向右内倾无妨，但不可过于偏斜；致运 笔时，易成偏锋。
5.执笔高低，握笔方式，或站或，坐书体或草或楷，态度都不尽然相同，但原则 上是稳定灵活的。执笔高，运行方便灵活，利于表现流畅；执笔低，利于表现 沉稳雄强。字大宜站，字小宜坐。
6.写小字用枕腕法（2寸以下），写中字用提腕法（3寸4寸），写大字（4寸 以上）或行草用悬腕法。
(三) 基本笔划之介绍（八种）
1.点
点又称「侧」，乃笔划之母也。下笔峻落，侧于一方 ，势足而收笔。
2.横
横划又称「勒」。勒笔劲涩，亡其流滑。逆笔藏锋，两头势起，不可顺锋平过。
3.竖
竖划又称「努」。锋逆上，向下力行，不得僵直。回锋收笔呈露珠状，此即垂露竖；出锋收笔呈针尖状，此即悬针竖。
4.撇
长撇又称「掠」。笔涩意畅，力到出锋处，不可半途撇出；否则无力瘦弱，或犯飘荡不稳之病。
短撇又称「啄」。落笔快而峻利、行笔迅疾，不可滞。如之啄物，锐而且速。
5.捺
捺划又称「磔」。逆锋轻落笔，行笔迟涩，尽力开展，势足而捺，重在含蓄。
6.挑
挑划又称「策」。用力在发笔，得力在笔末。
7.钩
钩划，贵紧而圆。行笔速则失势，迟则缓怯。驻锋而后钩出，钩未断不可作飘势。
8.厥
厥划又称「趯」。趯须蹲锋于努划中，得势而出，出则暗收。
（四）运笔方法
运笔包括起笔、行笔、收笔三个过程。康有为在《广艺舟双辑》中说：“书法之秒，全在运笔。”由此可见运笔的重要性。运笔是执笔和运腕的实施，是完成点画时毛笔笔锋起止运动的规律。“点画均有起行收，因为有往必有收。首端粗重逆侧起，端头尖细顺露锋。行笔中锋须逆走，画身饱满两边匀。画末粗重回锋收，画尾尖细顺露锋。”
我们掌握了写毛笔字的执笔方法和写字姿势后，就需要运用各种运笔方法来参照字帖训练基本笔划，接着就是临帖熟悉书体和字的间架结构！
这是很详细的讲解资料，会告诉你手为什么离开桌子，应该离桌子距离多远。坐姿怎样，拿笔怎样都有介绍：
