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灯光多强对眼睛最好?

王朝知道·作者佚名  2009-06-05
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分類: 生活/時尚 >> 生活百科
 
參考答案:

因为日光灯灯管,经由不断闪烁在发光;这种闪烁程度的不安定性,远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时,画面是由许多画面,不断衔接组合而成一样。而人们眼睛的瞳孔,会因为这样的闪光,不断地放大、缩小而颤抖着;所以阅读时,使用太阳灯或灯泡会比较好。

大家都知道,灯光太强会使人感到刺眼,不舒服,很容易损伤眼睛;灯光太弱则会迫使人的眼睛肌肉过分收缩,看不清字,只要时间稍微一长就会使眼睛感到疲劳。可见,晚上学习时如果灯光强度不合适,对你的眼睛有害无益。

人们经过研究后提出:晚上阅读普通书籍时,应当用四十瓦的灯泡,阅读外文资料应当用六十瓦的灯泡。当然,房间有大有小,学习时间有长有短,不能一概而论,但这些数字可以为你提供一个大体的范围。总之,以眼睛舒服为准。

另外,若你有条件使用有罩的台灯,可以选用二十五瓦的灯泡。台灯的位置要放在你的前方或左前方,以免被身体或手臂挡住光线。同时还要注意一下学习的姿势,不论读书还是写字,眼睛与所看的书或写字的纸之间的距离应保持在一尺左右.

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