我听朋友说，早餐一定要吃一勺安利的蛋白质粉，否则营养会不够
有人尝试过吗？顺便问一下合理的早餐应该如何安排？
參考答案:可以啊,不过动物蛋白是含有高脂肪-高蛋白-高热量-高胆固醇
最好少吃动物蛋白
合理的早餐
蛋白质粉一勺
苹果一个
鸡蛋蒸熟一个
250ML牛奶一瓶
倍立健1+1
钙镁片两颗
维生素C两颗
纤维两颗
B族两颗
然后用一台搅拌机把这些东西放到里面,搅拌均匀,然后放在电磁炉上煮开,不要空腹喝,吃点馒头或者面包,全家都可饮用
楼上的
人就这个样,不到黄河心不死,不是不吃,是没钱吃,没钱享受高品质的生活
如果是传销的话,那么国家也在搞传销不成,知识面这么窄
