谢谢
參考答案:早饭前,但应该喝一些水,甚至吃点糖。这样可以补充水分和糖分
早饭前,因为在早饭后肚子里饱饱的,再运动的话.会出现肚子痛,或者想呕的症状,跑起来特别累. 反而会因为身体不舒服放弃晨练.....
所以饭前比较好.........
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