现在是大腿特别的痛,连下楼都非常苦难,走路腿也很僵。
有没有什么办法能快点恢复到正常状态。
參考答案:要通过运动的调整来解决!你每天出去慢跑放松,不要运动量太大,不过一周就没什么事了!多去洗洗热水澡,放松肌肉。肌肉酸痛不是一俩天就能解决的!
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