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练什么武术可以提高全身的灵活度

王朝知道·作者佚名  2009-06-06
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分類: 體育/運動 >> 武術搏擊
 
問題描述:

越简单越快 越好!!!

參考答案:

想要身体灵活？不需要练什么功夫了，只要平时多运动运动，多练练拳击滑步，以增加腿脚的弹性就可以。还有其它部位的柔韧练习也是不可缺少的。

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