昨天打了一下午球 今天早上一身都疼 特别是腰 手臂 要什么好的解决方法啊 最好速成``因为下午我还想打。。。或者预防的方法 先谢过
參考答案:在做完运动了之后肌肉总会有点痛的```这是正常的列```休息一下就好了```自己帮自己按摩一下```习惯了之后就好了```现在先顶以下痛!!加油你能行的```祝你早日成功啊
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