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我身体不太好,心脏平时就跳得很快,平均一分钟70多次,什么办法可以锻炼心脏呢

王朝知道·作者佚名  2012-03-01
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分類: 醫療健康
 
問題描述:

最好不是特别剧烈的运动,我会承受不了.

參考答案:

多多锻炼吧，但是一定要有氧运动，当自己的身体微微发热的时候就可以了。总是剧烈运动谁也受不了。

矿物质镁又称为心脏的卫士，平时注意补充。镁的摄取对钙的吸收也是非常有帮助的。

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