bitcomet比较好
这里有个BT教程大全，怎么设置你可以看看
虽然现在BT下载很流行。。。资源网站也越来越多，但也冒出了个问题：
“因为有的人过度使用了BT下载，而使得硬盘的寿命大步提前向你说BYE BYE”
有人说这个BT的缺陷是由于软件制作人忽略一些起码的硬件常识，使用了很差的HASH算法，从而导致了BT不象FLASHGET等其他常用下载软件在写入硬盘数据前起用了高速缓冲，而是直接就写入硬盘，同时使得下载文件的所占容量比其实际大小要大几倍，直到下载完毕完后才自动恢复。因此正因为使用BT下载，使得硬盘始终处于高速运转的状态，所以现在越来越多的人相信（甚至也经历过了）是此原因导致了硬盘寿命提前结束，而且据说同时开的BT运行窗口越多，硬盘的损耗就越严重。
那关于如何解决这个问题，一方面寄希望于BT的软件制作和修改能在这方面有所改进。另一方面，有人提出了修改硬盘的CACHE，方法如下：
“
1、设大硬盘Cache
BT会多线程地下载和上传，很多数据吞吐，Windows默认只有512KB的Cache显然不够，如果内存在256MB以上，开大一些Cache应该可以减少硬盘读写，提高性能。一般设在8-16MB效果最好。我设到32MB，开4个BT硬盘灯都不怎么闪。
a) 运行 "regedit";
b)去[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\IoPageLockLimit];
c) 根据你的内存修改其十六进制值:
8000为32MB，4000为16MB，其他数字按此计算。
补充计算转换方法如下：
1MB = 1024K,
